Revista Contra-Relógio

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Para melhorar sua corrida, PILATES

Edição 282 - MARÇO 2017 Por YARA ACHÔA

A modalidade trabalha o corpo como um todo, ajuda a corrigir a postura e a melhorar a estabilidade dos músculos e a mobilidade das articulações, o que resulta em maior desempenho e
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Corrida olímpica continua

Graciete Moreira faz 2:38:33 na Maratona de Sevilha e assume o terceiro lugar no ranking brasileiro dos 42 km.
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A importância das frutas para os corredores

Elas são muito mais valiosas do que se pensa e precisam participar sempre da dieta dos esportistas
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O que pode minar sua resistência

Apesar de cada corredor reagir de uma forma em relação ao que ingere antes e durante uma prova, alguns cuidados valem para todos.
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