Revista Contra-Relógio

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// Nutrição//

Benefícios do jejum intermitente para corredores

Edição 278 - NOVEMBRO 2016 Por ANDREIA TORRES

Não existem dois corredores iguais e, por isso, não haverá um treino ou uma dieta que se encaixe perfeitamente na vida de todos, simultaneamente. Na área de nutrição esportiva uma ...
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Como emagrecer rapidamente, sem afetar os treinos e a saúde

É sabido que estar leve é fundamental para se correr bem, mas vá com calma na briga com a balança.
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Dietas diferentes para corredores diferentes

Tudo bem que você siga uma dieta que acha interessante, mas precisa saber de suas limitações.
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Café com manteiga e óleo de coco

Por que essa combinação inusitada tem atraído adeptos entre os corredores?
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