Revista Contra-Relógio

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// Nutrição//

Dietas diferentes para corredores diferentes

Edição 276 - SETEMBRO 2016 Por REDAÇÃO

Tudo bem que você siga uma dieta que acha interessante, mas precisa saber de suas limitações.
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Café com manteiga e óleo de coco

Por que essa combinação inusitada tem atraído adeptos entre os corredores?
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Porque o abacate é tão popular entre corredores?

Ele é gostoso, barato e fácil de encontrar no Brasil. Tem gente que cresceu comendo abacate com açúcar, mas existem opções mais saudáveis e que agregam valor a essa fruta tão nutri
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Se machucou? Coma bem e acelere sua recuperação

É frustrante se machucar correndo. Por isso, cuide-se e alimente-se bem para reduzir o risco de ocorrência de lesões por má nutrição. A carência de nutrientes enfraquece a musculat...
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