Revista Contra-Relógio

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// Nutrição//

Como evitar as doenças do verão

Edição 280 - JANEIRO 2017 Por ANDREIA TORRES

Quando a temperatura sobe, algumas doenças tornam-se mais comuns, e a prática intensa de atividade física pode ser um risco adicional para os corredores.
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Estimulantes naturais, para uma corrida mais animada

No mercado existem vários produtos denominados “energéticos”, que trazem riscos à saúde. Mas uma alimentação saudável já garante grande disposição.
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Benefícios do jejum intermitente para corredores

Não existem dois corredores iguais e, por isso, não haverá um treino ou uma dieta que se encaixe perfeitamente na vida de todos, simultaneamente. Na área de nutrição esportiva uma ...
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Como emagrecer rapidamente, sem afetar os treinos e a saúde

É sabido que estar leve é fundamental para se correr bem, mas vá com calma na briga com a balança.
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