Revista Contra-Relógio

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// Nutrição//

Gelatina: sobremesa que previne lesões e melhora o desempenho

Edição 286 - JULHO 2017 Por REDAÇÃO

Ela é barata, fácil de usar e costuma ser um sucesso com crianças, mas também para os corredores a gelatina só tem aspectos positivos.
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A alimentação dos ultramaratonistas

Inúmeras são as opções nutricionais no período de treinamento e durante a prova, mas algumas recomendações devem ser consideradas.
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A alimentação dos ultramaratonistas

Inúmeras são as opções nutricionais no período de treinamento e durante a prova, mas algumas recomendações devem ser consideradas.
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Para antes, durante e logo depois de uma maratona

Mesmo já sendo um tema abordado à exaustão, muitos corredores ainda deixam de seguir recomendações básicas e fundamentais, como as que apresentamos aqui.
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