Revista Contra-Relógio

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// Notícias do Corpo//

SALVAR A PELE OU OS OSSOS?

Edição 237 - JUNHO 2013 Por YARA ACHÔA

A vitamina D é importante para a manutenção da saúde, agindo especialmente nos ossos. Mas para ser sintetizada pelo organismo, é necessário se expor ao sol sem protetor. Aí é que e...
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OBEDEÇA SUA SEDE E PRONTO!

Marina, 49 anos, (nome fictício, mas caso real, publicado recentemente na literatura médica), após treinamento específico durante alguns meses, participou da Maratona de Paris-2011
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Musculação rápida, para não perder velocidade na corrida

Uma dúvida que os corredores costumam ter na musculação é se os movimentos devem ser rápidos ou lentos e o porquê. Aqui explicamos.
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É melhor ser gordinho corredor do que magrinho sedentário

Sem dúvida que fazer dieta ajuda a emagrecer, mas melhor ainda é começar a correr e modificar os hábitos alimentares visando a perda de peso.
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