Revista Contra-Relógio

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// Notícias do Corpo//

Por que transpiramos?

Edição 257 - FEVEREIRO 2015 Por DÉBORA THOMÉ

Qual a função do suor sob a ótica da fisiologia e por que repor líquidos e minerais perdidos no suor?
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Treino de rodagem é diferente de regenerativo

Rodagem é uma corrida em ritmo fraco e de curta duração. Já o regenerativo, embora tenha também o objetivo de relaxar e acelerar a recuperação, envolve outras atividades, como na...
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O que são e para que servem os 3 tipos de reposição

Repor água, sais e energia na hora e quantidade certas é essencial ao bom desempenho.
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DICAS PARA CORRER NO FRIO

Os brasileiros têm invadido as maratonas e meias do Hemisfério Norte. As baixas temperaturas ajudam a quebra os recordes pessoais e diminuem a sensação de esforço, porém exigem tam...
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