Revista Contra-Relógio

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// Fisiologia//

Vassoura nova varre melhor?

Edição 288 - SETEMBRO 2017 Por FERNANDO BELTRAMI

A busca pela performance às vezes passa por mudanças no treinamento
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O caminho seguro para completar uma maratona

Preparação de 3 meses costuma ser suficiente para corredores treinados, mas outros precisam formar uma base antes, para ganhar confiança.
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Descansar direito para correr melhor

Como explicar quando um período sem treinos melhora a performance?
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Maratona sub 2h00? Foi quase!

Em uma derrota com gosto de vitória, o queniano Eliud Kipchoge completou a maratona do projeto Breaking2 em 2:00:25, acima da meta, mas abaixo do predito por especialistas.
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