Revista Contra-Relógio

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// Fisiologia//

Educativos e volta à calma para que?

Edição 280 - JANEIRO 2017 Por FERNANDO BELTRAMI

Algumas atitudes na corrida são tratadas como verdades absolutas e incontestáveis, mas não é bem assim.
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Aquecimento e alongamento antes de tiros: o que considerar

Os benefícios do treinamento intervalado são incontestáveis, mas uma sessão de treino não é feita somente da parte principal.
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A preparação para 2017 não começa em janeiro!

Os meses de novembro e dezembro marcam para muitos o fim da temporada de provas. Mas e depois do último desafio do ano, como proceder?
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O que levar em conta, na preparação para uma prova

Apresentamos aqui quatro aspectos fundamentais, que podem ser determinantes para o sucesso ou fracasso em uma competição.
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