Revista Contra-Relógio

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// Fisiologia//

Intervalados: como e quantos fazer

Edição 282 - MARÇO 2017 Por FERNANDO BELTRAMI

Será verdade que qualquer treino é melhor do que treino nenhum?
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Cafeína e corrida

Entenda como ela pode ajudar na sua performance
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Educativos e volta à calma para que?

Algumas atitudes na corrida são tratadas como verdades absolutas e incontestáveis, mas não é bem assim.
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Aquecimento e alongamento antes de tiros: o que considerar

Os benefícios do treinamento intervalado são incontestáveis, mas uma sessão de treino não é feita somente da parte principal.
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