Revista Contra-Relógio

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// Fisiologia//

O que mais afeta o resultado em maratona?

Edição 292 - JANEIRO 2018 Por FERNANDO BELTRAMI

Além do treinamento (obviamente) e a organização em si, especialmente o abastecimento, temperatura, umidade, altitude e altimetria são fatores externos que pesam na marca final alc
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Na saúde… e na doença?

Entenda como a corrida afeta as defesas do organismo e seus efeitos para o treinamento
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Frequência cardíaca e performance

A diminuição dos batimentos cardíacos pode ser um bom ou um mau sinal
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Quanto treino é preciso para uma maratona?

A sequência de longos para correr os 42 km costuma ser até mais exaustiva do que a prova em si. Mas afinal, o que sabemos sobre a real necessidade desses treinos desgastantes?
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