Revista Contra-Relógio

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// Fisiologia//

Monitorando as cargas de treino

Edição 284 - MAIO 2017 Por REDAÇÃO

Como administrar o aumento do volume e da intensidade, de forma a ganhar rendimento na corrida.
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É possível mudar a técnica de corrida?

A busca pela postura ideal é mais difícil do que possa parecer, e a recompensa nem sempre está no horizonte.
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Descansar direito para correr melhor

Como explicar quando um período sem treinos melhora a performance?
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Intervalados: como e quantos fazer

Será verdade que qualquer treino é melhor do que treino nenhum?
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