Revista Contra-Relógio
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Desafio Olympikus-CR 42 km

Edição 267 - DEZEMBRO 2015 - ANDRÉ SAVAZONI

Seguindo o conceito “Seu corpo não foi feito para ficar parado”, da Olympikus, fechamos parceria com a marca, para os assinantes se desafiarem em uma maratona, aqui ou lá fora, até maio de 2016.

O desafio está de volta. Por três anos, em 2012, 2013 e 2014, a Contra-Relógio organizou diferentes projetos para os assinantes, dos 10 km aos 42 km. O objetivo sempre foi o de valorizar e incentivar ainda mais quem é apaixonado pela corrida. Agora, em 2015/2016, fechamos uma parceira com a Olympikus, para a maratona, com o conceito: "Seu corpo não foi feito para ficar parado", posicionamento trazido pela marca, que busca incentivar as pessoas a deixarem o corpo em movimento, instigando a prática de uma atividade física.
Dessa forma, o Desafio Olympikus-CR 42 km já começa agora, no mês de dezembro, e vai até o dia 29 de maio, tendo como grande encerramento a Maratona do Rio, a maior do Brasil na atualidade e que promete ser uma grande festa em 2016, ano olímpico, com todas as inscrições encerradas com seis meses de antecedência.
A principal novidade do projeto é o lançamento da categoria "Estreantes", sem divisão por idade ou necessidade de um tempo específico. Então, qual o desafio? Treinar e completar os 42 km pela primeira vez. Basta chegar ao final da prova, de preferência, com muita comemoração!
Para quem já correu maratonas, definimos tempos específicos, separados por sexo e faixas etárias, mas algo bem possível para todos. A ideia é valorizar quem se dedica e faz uma mudança de hábitos para correr os 42, mas dentro dos objetivos individuais de cada um. Como referência, a meta é pelo menos 35 minutos a mais do que o estipulado para conseguir a classificação para Boston. O Desafio Olympikus-CR começa em sub 3h40 para os homens (ritmo médio de 5:12/km) e sub 4h10 (5:55/km) para as mulheres na faixa dos 18 aos 34 anos e vai subindo (veja todos os tempos no quadro).
A obtenção das marcas para o Desafio pode ser em qualquer prova oficial de 42 km, no Brasil ou no exterior. Para participar, duas exigências: é necessário ser assinante da Contra-Relógio (em papel ou digital) e preencher o formulário online de inscrição, com todos os dados pedidos (disponível no site da revista). Ao longo deste mês de dezembro, pelas redes sociais da CR (Facebook e Twitter) e no site (www.contrarelogio.com.br) divulgaremos mais detalhes. A ideia é que os desafiantes compartilhem os treinos, a preparação, a expectativa, as provas que irão disputar, marcando a hashtag #desafioOlympikusCR42km.
Quem atingir o objetivo, seja de estrear na maratona ou de fazer o tempo previsto em cada faixa etária, terá direito a uma camiseta especial do Desafio, confeccionada pela Olympikus, além de outras ações especiais que iremos divulgar ao longo dos meses em que publicaremos matérias mensais na Contra-Relógio, até julho de 2016. Mas corra, as inscrições são limitadas em 500 vagas. Quem quiser participar dessas reportagens pode enviar fotos e comentários sobre sua preparação para o e-mail desafio@contrarelogio.com.br.

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PERSONAGEM - Além disso, para motivar e ajudar os desafiantes, acompanharemos o treinamento de Laís Tenenbaum de Oliveira, de 24 anos, para a Maratona do Rio, a estreia dela nos 42 km. A carioca é orientada pelo treinador Leonardo Schwab, da assessoria ML Mix Run, também do Rio, que passará informações sobre a preparação para a prova e dicas aos leitores da CR.
A história de Laís é bem interessante. Ela tem como inspiração duas mulheres presentes diariamente na vida dela: a mãe, Selma Tenenbaum de Oliveira (54 anos), e Jaci Gregório de Jesus (56 anos), que trabalha na casa dela desde 1999 e tem mais de 30 anos nas corridas. "A Jaci começou a trabalhar lá em casa em 1999. Ela sempre foi corredora, já tendo feito a São Silvestre e a Volta da Pampulha, sem falar das maratonas. Minha mãe e meus pais foram os primeiros inspirados pela Jaci e começaram a correr junto com ela, em 2000. Quando eu completei 16 anos, ingressei também na corrida, sempre acompanhada pela minha mãe. Em 2009, a Jaci faria dez anos trabalhando em casa. Veio então a ideia de realizar o grande sonho dela: correr a Maratona de Nova York. Os três foram juntos e eu fiquei no Brasil como espectadora."
Em 2011, foi a vez de Laís viajar com a mãe e estrear nos 21 km em Buenos Aires. "Foi tudo perfeito. Depois dessa, corri mais duas meias, no Rio de Janeiro. Este ano, resolvi que queria desafios maiores, desta vez, a maratona. Me inscrevi na Maratona do Rio de 2016 e, em setembro, entrei para o grupo de corrida ML Mix Run, incentivada pelo Léo (treinador), que já tinha sido durante anos professor da minha mãe."
De acordo com Léo, a preparação da Laís já está pronta. Fará dois meses de base em dezembro/janeiro, três meses de treinamento específico, fevereiro/março/abril, e o polimento em maio. "A frequência será de 5 a 6 dias na semana, com treinos em terrenos variados: asfalto, grama, terra batida e areia. Percursos planos, com subidas e descidas no asfalto e trilhas. Faremos muitos treinos duplos, no sábado e domingo", explica o treinador. E todo esse trabalho será destacado ao longo dos próximos meses, até 29 de maio, com a largada no Recreio dos Bandeirantes e a chegada, 42.195 m depois, no Aterro do Flamengo!


Como funciona


Período: dezembro de 2015 a 29 de maio de 2016, com o encerramento na edição da Maratona do Rio
Quem pode se desafiar: Assinantes da Contra-Relógio (em papel ou digital)
Como participar: Preenchendo o formulário de inscrição online no site da Contra-Relógio (www.contrarelogio.com.br)
Quais os tempos-limite: Confira na tabela
Quais as provas aceitas: qualquer maratona oficial, no Brasil ou no exterior, com a possibilidade de mais promoções para quem atingir o desafio na Maratona do Rio em 29 de maio de 2016
Prêmio aos desafiantes de sucesso: Camiseta Olympikus (único custo será a taxa do frete). Tamanhos P, M e G (mediante disponibilidade). O total será de 500 camisetas.
Mais informações: Site da CR (www.contrarelogio.com.br) e nas redes sociais da revista (Facebook e Twitter)
Participe: Divulgue sua preparação, fotos, treinos, expectativa nas redes sociais, marcando a hashtag #DesafioOlympikusCR42km. Envie também comentários e fotos para o e-mail desafio@contrarelogio.com.br para participar das reportagens mensais na revista, até julho de 2016.


Sugestões de provas para estrear ou conseguir marcas para o Desafio Olympikus-CR 42 km
No Brasil
Maratona Caixa da Bahia (Salvador) - 20/12
Maratona Internacional de São Paulo - 24/04
Maratona da Cidade do Rio de Janeiro - 29/05
No exterior
Maratona da Disney - 10/01
Maratona de Miami - 24/01
Maratona de Sevilha - 21/02
Maratona de Barcelona - 13/03
Maratona de Paris - 03/04
Maratona de Santiago - 03/04
Maratona de Milão - 03/04
Maratona de Montevidéu - 10/04
Maratona de Roma - 10/04
Maratona de Hannover - 10/04
Maratona de Viena - 10/04
Maratona de Roterdã - 10/04
Maratona de Hamburgo - 17/04
Maratona de Boston - 18/04
Maratona de Dusseldorf - 24/04
Maratona Rock'n'Roll de Madri - 24/04
Maratona de Toronto - 01/05
Maratona de Praga - 08/05
Maratona de Lima - 15/05
Maratona de Edimburgo - 24/05


Tempos-limite do
Desafio Olympikus - CR 42 km
Faixa etária* Homens Mulheres
Estreante em maratona com qualquer idade Objetivo: completar
os 42 km Objetivo: completar
os 42 km
18-34 anos Sub 3h40 Sub 4h10
35-39 anos Sub 3h45 Sub 4h15
40-44 anos Sub 3h50 Sub 4h20
45-49 anos Sub 3h55 Sub 4h25
50-54 anos Sub 4h05 Sub 4h35
55-59 anos Sub 4h15 Sub 4h45
60-64 anos Sub 4h25 Sub 4h55
65-69 anos Sub 4h40 Sub 5h10
70-74 anos Sub 4h55 Sub 5h25
75-79 anos Sub 5h10 Sub 5h40
80 anos ou + Sub 5h30 Sub 6h00

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