Revista Contra-Relógio

Analista de sistemas por profissão e corredor por livre e espontânea opção. Atualmente arriscando na vida de triatleta. Sempre buscando superar novos desafios, quando a coisa está calma demais propõe um novo objetivo.

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Motivação Sempre

30/setembro/2016

motivacao

Buscar motivação nem sempre é uma tarefa fácil, as atividades do cotidiano tendem a nos surpreender e precisamos resolvê-las, assim muitas vezes gerando stress e cansaço, portanto, onde buscar motivação? Não é somente para uma pessoa que isto ocorre, é praticamente para todas. A dura rotina de treinamento é massacrante, dependendo do objetivo. Trotes, intervalados e longões, esta correria parece que não vai acabar nunca e são algumas das partes que compõem o treinamento.

A rotina de treinos as vezes tem a duração de meses, fazendo com que tenhamos que abdicar de diversas coisas, como: aniversários, churrasco de domingo, aquele happy hour, etc. Ter controle para alcançarmos o desejo que queremos é pesado. Precisamos de muito foco.

Tudo que treinamos é testado geralmente em um dia, geralmente em uma manhã de domingo, acabando de forma satisfatória ou não. Tudo vai depender de como realizamos a prova escolhida.

Nos motivamos pelos treinos feitos, mas passando o dia da prova como fazer para continuar com toda a motivação que havia? Após uma prova de grande amplitude, temos um período de descanso. Aí que pode estar o problema, o que fazer para não desandar tudo? Uma nova prova alvo? Pode ser. E caso tenhamos feito a prova não como o esperado? A moral baixa. E precisamos acertar novamente os detalhes e ter forças para reiniciar o trabalho.

Portanto, talvez a melhor dica não seja nenhuma novidade. No período de descanso, o melhor é descansar! Aproveitarmos para fazer todas as atividades que não conseguimos realizar durante o duro período de treino. Assim podendo focar novamente no próximo desafio.

Postado em: corrida por Luciano Viera Martins às 14:23

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