Revista Contra-Relógio

Analista de sistemas por profissão e corredor por livre e espontânea opção. Atualmente arriscando na vida de triatleta. Sempre buscando superar novos desafios, quando a coisa está calma demais propõe um novo objetivo.

// Vida Corrida//

Primeira Maratona de Diogo Junqueira.

25/junho/2018

Diogo Junqueira, nos conta como foi se preparar para correr sua primeira maratona em Porto Alegre, já que o gaúcho estava residindo em São Paulo.

 

Comecei a correr por uma questão de saúde. Duas ou três vezes por semana, corriadiogo
aproximadamente 5 km para emagrecer e manter uma atividade aeróbica que me propiciasse um melhor condicionamento físico. Empolgado, voltei a nadar e, então, procurei uma assessoria esportiva para me ajudar com os treinos. Com o apoio especializado, o que era obrigação acabou se tornando parte do meu dia a dia. Quando não treinava, sentia que faltava algo. Os treinos passaram a
ocupar 5 ou 6 dias da semana e, quando me dei conta, estava fazendo a inscrição para a minha primeira prova de duathlon. Logo em seguida, a bicicleta passou a fazer parte dos treinos e, o que parecia loucura, estava prestes a acontecer: a primeira prova de triathlon.
O gosto pelo esporte foi aumentando e, com ele, o tempo dedicado na agenda. Os desafios e as distâncias foram ganhando corpo, até que, entre uma travessia e outra, veio uma prova de longa distância e, no final de 2017, um Ironman 70.3 (1,9km de natação, 90km de pedal e 21km de corrida).
Já estava projetando os desafios para 2018, quando, conversando com alguns amigos, passamos a falar sobre maratonas. De repente, fui indagado: tu nunca fizeste uma maratona? Como a minha resposta foi negativa, ouvi na sequência: por que? Tens medo? Pronto, estava definida a meta para o primeiro semestre de 2018: a Maratona Internacional de Porto Alegre.
Nunca tive medo. Na verdade, como tinha deixado a capital gaúcha e ido morar em São Paulo, achava aqueles treinos solitários muito monótonos. Sentia falta dos amigos, da troca de ideias e dos longos na beira-rio. Mas se aquilo poderia me dar medo é porque realmente tinha algo diferente. Fiz a inscrição e já tratei de alinhar os treinamentos com o meu treinador. Planilhas prontas, a bicicleta ficou de lado e a corrida dividia espaço com a natação e a musculação.
Nos meses mais próximos à prova, o volume aumentava e com ele a preocupação com a alimentação e com a recuperação. É extremamente importante ter o acompanhamento de um profissional de educação física e de um nutricionista para cargas tão grandes. Também é fundamental conhecer o seu corpo, saber ler as mensagens que ele te dá e evitar lesões.
Planilha concluída com sucesso. Era só aguardar a largada. Estava tudo em ordem, ou melhor, quase tudo. Na semana que antecedeu à prova, uma frente fria chegou ao Rio Grande do Sul trazendo mínimas na casa de 6ºC e previsão de chuva forte para o domingo. Naquele momento, o melhor a fazer era relaxar, esfriar a cabeça e deixar de se preocupar com o que estava fora do meu controle.
Chegou o grande dia. Milhares de pessoas de diversos estados e países inscritas nas diversas modalidades oferecidas pela organização. Atletas profissionais, amadores, corredores de diferentes idades e com objetivos bastante pessoais. Histórias de vida absolutamente peculiares que fizeram com que cada um daqueles guerreiros estivesse ali naquele momento.

Dada a largada, acabei ingerindo mais do líquido do que devia, mas compensei e consegui seguir normalmente. Tudo dentro do programado até o quilômetro 37, quando dores e ameaças de cãibras fizeram o desempenho cair bastante. Hora de deixar o relógio em segundo plano, seguir com a mente forte e focar nos 5 km restantes.

Quando avistei o shopping e aquele cordão humano, foi só seguir na direção da linha de chegada. Consegui alcançar minhas metas pessoais, conclui a prova dentro do tempo programado e, mais importante, não me lesionei. O maior aprendizado que fica é que tudo pode se resolver em 3, 4 ou 5 horas de prova. Isso pode parecer muito, mas na verdade é só uma pequena porção dos meses de treinamento, dedicação e preparação daqueles que resolvem encarar uma maratona.
Ao ver pessoas mancando, sentadas ou fazendo alongamento, mas sempre buscando uma forma de seguir em frente, tive a certeza de que o real sentimento que as move passa muito longe do medo: é pura determinação! Como na vida, não se pode deixar levar pelos momentos de euforia, tampouco pelos percalços do caminho. É preciso seguir e evoluir. Cada um com sua motivação própria, o certo
que todos estavam escrevendo uma bela página de sua biografia. Essa é a minha.

 

Relato enviado por Diogo Junqueira.

Postado em: corrida, vida corrida por Luciano Viera Martins às 15:35
Deixe o seu comentário »

5/junho/2018

O grato convite para Maratona do Rio

Terça passada tive a grata surpresa de receber um convite especial da #olympikus, nossa representante nacional no setor esportivo.
Leia mais>>>


12/março/2018

Ana Berenice: Desenrolando a vida só depois do treino.

Em busca de mais uma história legal, pedimos para que Ana Berenice Acauan, residente em Santana do Livramento, contasse um pouco de sua história de corredora.
Leia mais>>>


19/outubro/2017

Sub 3h: Cristiano Bedin da Costa, atleta solitário na Comunidade Autônoma de Cronópios, conta sua história em Buenos Aires

Querendo mostrar uma boa história sobre a Maratona de Buenos Aires, fomos procurar Cristiano Bedin da Costa, que reside em Porto Alegre.
Leia mais>>>


18/julho/2017

Inovando com qualidade

Algumas empresas tem se destacado devido ao apoio que vem prestando a atletas, estes de ponta ou amadores.
Leia mais>>>


5/junho/2017

Realizada a prova alvo do ano

Uma semana já se passou do meu feito.
Leia mais>>>


« Mais Antigos

// outros blogs //

Últimas

Inscrições da Meia-Maratona do Sol chegam ao segundo lote>> LER POST

Blog da CR

"Este ano eu entro no Ranking!" Participe do Desafio CR!>> LER POST

Na Corrida

Detalhes da Maratona de Santiago>> LER POST

Linhas de Chegada

Treino para Maratona gera RP nos 10km>> LER POST

Publicidade

Tork

Publicidade

















11 3031.8664
Rua Hermes Fontes, 67
São Paulo - SP





© 1993 - 2014
Todos os direitos reservados