Revista Contra-Relógio

Para deixar os corredores brasileiros sempre atualizados, com notícias de última hora, nacionais ou internacionais.

Planilha individual de 12 semanas para assinantes da CR!

9/julho/2015

As 12 semanas que antecedem uma prova são importantíssimas. Pensando nisso, a Contra-Relógio está lançando uma nova coluna, que irá contar com a participação dos assinantes da revista. Os interessados deverão enviar um e-mail ao treinador Fernando Beltrami (fer.beltrami@hotmail.com), que já é responsável pela seção de Fisiologia aqui na CR, pedindo uma planilha de 12 semanas para a prova de sua escolha.

O perfil do corredor e a planilha serão publicados na revista (eventualmente com foto), e ao final do período um breve relato do assinante sobre os resultados da planilha e na prova também será publicado. Até 2 assinantes por mês serão contemplados com a chance de participar da seção; aproveite!

Os que mandarem o pedido devem informar sobre seus atuais resultados, sua disponibilidade de tempo para treinamento e sua meta na prova alvo.

Postado em: Maratona, Matéria, Meia-Maratona, Participe da revista por André Savazoni às 17:55
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3/outubro/2012

Contra-Relógio no Ar, edição 71

[buzzsprout episode='61647' player='true'] DESTAQUES: Na redação: a vitória de Geoffrey Mutai em Berlim e o Mundial de Meia-Maratona da Bulgária Repórter-corredor: Renato Maranhão fala sobre a Maratona Maurício de Nassau, no Recife Fartlek: Confira um balanço das maratonas de Foz do Iguaçu e de Florianópolis O que vem por aí: domingo é dia de Buenos Aires e de Chicago Aconteceu: a experiência de Vicent Sobrinho na Meia de Sydney, na Austrália Música corrida: The Killers em homenagem ao anúncio do lineup do festival Lollapalooza em 2013 no Brasil Como ouvir o podcast: Basta clicar no botão "play" ou fazer o download do arquivo e copiá-lo para seu iPod, tocador de mp3, queimar um CD e ouvir onde e quando quiser.
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12/setembro/2012

Contra-Relógio no Ar, edição 69

[buzzsprout episode='59288' player='true'] DESTAQUES: Na redação: as novidades no mundo das maratonas do segundo semestre Entrevista: Ouça a primeira parte da conversa especial com Edson Bergara Papo de pista: ouro para Brasil na maratona dos Jogos Paraolímpicos de Londres Fartlek: Faça uma frase criativa e concorra a inscrição para correr uma etapa do Circuito Caixa Aconteceu: a Meia de Buenos Aires e a Maratona de Punta del Este O que vem por aí: Vicent Sobrinho fala sobre a Meia de Sydney, na Austrália Música corrida: o som da banda sueca Hellacopters Como ouvir o podcast: Basta clicar no botão "play" ou fazer o download do arquivo e copiá-lo para seu iPod, tocador de mp3, queimar um CD e ouvir onde e quando quiser.
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5/setembro/2012

Contra-Relógio no Ar, edição 68

[buzzsprout episode='58495' player='true'] DESTAQUES: Edição do mês: Saiba o que você vai ler na Contra-Relógio de setembro [01:20] Na redação: São Silvestre com largada às 9h e chegada novamente na Avenida Paulista [10:12] Entrevista: Ouça a segunda e última parte do bate-papo especial com Marco Antonio de Oliveira, o Marcão, técnico do maratonista Paulo Roberto de Almeida Paula [20:18] Papo de pista: os Jogos Paralímpicos de Londres com vitória do brasileiro Alan Fonteles sobre Oscar Pistorius [56:57] Fartlek: Faça uma frase criativa e concorra a inscrição para correr uma etapa do Circuito Caixa [01:04:37] Aconteceu: Tomaz Lourenço fala sobre a Meia da Praia Grande, a Maratona de Punta del Este e da falta de água nas 10 Milhas Garoto [01:08:14] O que vem por aí: a Meia-Maratona de Buenos Aires [01:15:55] Música corrida: a banda argentina La Renga [01:22:35] Como ouvir o podcast: Basta clicar no botão "play" ou fazer o download do arquivo e copiá-lo para seu iPod, tocador de mp3, queimar um CD e ouvir onde e quando quiser.
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22/agosto/2012

Contra-Relógio no Ar, edição 66

[buzzsprout episode='57198' player='true'] DESTAQUES: Na redação: Patrick Makau correrá em Frankfurt, Mo Farah e Haile duelam em Newscastle, 500 brazukas inscritos na maratona de Berlim e muito mais [01:19] Fartlek: Mande uma frase para ganhar uma inscrição para qualquer etapa do Circuito Caixa de Corridas de Rua [21:03] Aconteceu: André Savazoni diz como foi a K42 Bombinhas e Sérgio Rocha fala da sua participação na Meia-Maratona Internacional do Rio de Janeiro [24:34] O que vem por aí: Danilo Balu dá as dicas de como correr o Mountain do Praia do Rosa [51:08] Papo de Pista: os resultados da Liga Diamante em Estocomo [56:15] Música Corrida: uma versão de Careless Whisper bem melhor que a original [01:03:53] Como ouvir o podcast: Basta clicar no botão "play" ou fazer o download do arquivo e copiá-lo para seu iPod, tocador de mp3, queimar um CD e ouvir onde e quando quiser.
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8/agosto/2012

Contra-Relógio no Ar, edição 64

[buzzsprout episode='56024' player='true'] DESTAQUES: Na redação: a quebra de recordes na etapa de São Paulo da Golden Four Asics [01:20] Fartlek: Já enviou a sua frase? Ainda não? O que está esperando para concorrer a uma inscrição para qualquer etapa do Circuito Caixa? [14:27] Papo de pista olímpico: um balanço do que já aconteceu e do que está por vir no atletismo dos Jogos de Londres [18:09] Aconteceu: os detalhes da primeira edição noturna da Maratona Beto Carrero [52:09] Música corrida: uma homenagem a Celso Blues Boy [01:02:02] Como ouvir o podcast: Basta clicar no botão "play" ou fazer o download do arquivo e copiá-lo para seu iPod, tocador de mp3, queimar um CD e ouvir onde e quando quiser.
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