Revista Contra-Relógio

Yara Achôa é jornalista, mãe e corredora. E depois de sua maratona sub-4, vem se achando a tal! Ama correr no asfalto, mas também adora uma aventura na montanha.

… meu treino é um gráfico de pizza…

27/setembro/2012

Acho que todo mundo desenvolve umas manias ao longo da vida. Coisas que às vezes a gente não sabe explicar como começam, mas que se tornam hábito e ficam cada vez mais “sofisticadas” – ou malucas.

Não lembro exatamente quando começou – talvez tenha sido a partir da minha primeira maratona, em 2008, em Porto Alegre -, mas eu desenvolvi a mania de fazer contas de cabeça enquanto corro.  No início, sem relógio sofisticado, ficar fazendo projeções do tempo final – com somas, divisões, simulações (se eu correr mais rápido, se eu diminuir…) – tinha algum sentido.

Hoje eu tenho um Garmin que me dá muita informação. Mas, mesmo assim, continuo com as contas. Vai entender…

Agora são os “gráficos de pizza” (também chamados de gráficos circulares ou gráficos de setores), tão usados para apresentações de dados, que dominam minha mente enquanto corro.

Chega a ser engraçado, pois eu visualizo até as menores frações.

Na última terça, por exemplo, o treino era de 10 tiros de 400 m, com intervalo de 40 segundos entre eles, em um trecho pequeno do parque, onde a gente tinha de ir e voltar pela mesma pista. Ou seja, um treino bem chatinho.

Mas com o “gráfico de pizza” na cabeça tudo ficou bem mais fácil. Cada ida e volta correspondia a 20% do treino feito. E logo eu “pintava” a fração na pizza virtual.  Aí fui sofisticando, ao ponto de poder afirmar que já tinha completado 83% do treino.

É legal porque funciona também como um treino psicológico e o tempo parece que passa mais rápido. Mas é pirante quando você não quer pensar em nada e a bendita bola dividida em frações não sai da sua cabeça…

Postado em: Atualidade, Motivação, Reflexão, Treino por Yara Achôa às 18:24
5 comentários »

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