Yara Achôa é jornalista, mãe e corredora. E depois de sua maratona sub-4, vem se achando a tal! Ama correr no asfalto, mas também adora uma aventura na montanha.
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Correr ou treinar?
1/dezembro/2011
Sempre que encontro um amigo que não vejo há algum tempo, ouço a pergunta:
“Está treinando muito?”
Ultimamente a minha resposta tem sido:
“Continuo correndo, mas não exatamente treinando”.
Eu acho que existe uma diferença entre treinar e correr.
Que meu treinador, Marcos Paulo Reis, não me leia… Mas faz semanas que não olho as planilhas que ele me envia. E também não tenho tido tempo de aparecer nos treinos de pista às terças, no Ibirapuera, com minha equipe.
O que tenho feito é correr: às terças, quintas e sábados ou domingos, além de uma esteira rápida às segundas e sextas, antes da musculação.
Nos dias de corrida na rua ou no parque, já saio de casa com uma intenção. Tipo: “vou correr 50 minutos” ou “vou dar três voltas no lago” ou “vou correr 6K fortes”. E faço exatamente o que me propus. Nem um passo a mais.
O problema é que acabam sendo “treinos” curtos e sem trabalhar outras habilidades.
Em outubro corri uma meia maratona em Londres e, em seguida, participei da Nike 600K. Depois que voltei, meio que encerrei o ano em provas e me dei “férias”.
Só parei pra pensar no assunto – e senti que preciso voltar a treinar de verdade – quando meu treinador me ligou e perguntou: “Ué, vai pra Boston ou não vai? Temos que rever sua planilha”.
Pois é, acabei de olhar o site da Maratona de Boston. Faltam 136 dias.
Busquei de novo meu nome na lista dos aceitos para 2012. E, sim, meu nome continua lá.
Às vezes fico até meio sem graça de dizer que estou inscrita em Boston, porque não sou “essa coca-cola toda” como corredora.
Eu já contei que nunca corri pensando em um dia estar em Boston, para mim era realmente uma ideia distante. Mas acabei descobrindo que tinha índice (com o resultado de Buenos Aires 2010) e me inscrevi.
E agora acho que não posso desperdiçar essa chance.
Então não tem jeito. Vambora treinar. Em pleno mês de dezembro, em meio às festas e férias, vambora começar a fazer uma base bem-feita e encarar com seriedade os treinos.
Que o “Projeto Boston” me inspire para voltar a treinar bem para poder compartilhar aqui minhas experiências.
E você, tem corrido ou treinado? Alguma dica para me ajudar nessa nova empreitada?
Postado em: Atualidade, Depoimento, Planos, Reflexão por Yara Achôa às 20:42
6 Respostas para “Correr ou treinar?”
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Ana Pereira, em 1/dezembro/2011 às 20:54 diz:
Boston? Essa Maratona não exige uma marca rápida? Tu deves correr bem rápido, então!!! Já vou procurar tuas marcas.
Respondendo à tua pergunta, deixa-me dizer-te que o que dizes é 100% correcto. Correr é uma coisa, Treinar é outra bem diferente. Ao longo de toda a minha vida de corredora, houve pouquíssimos períodos que que treinei. No entanto, toda a vida corri (desde os meus 8 anos de idade). Neste momento, “só” corro.
Dicas? Entrega-se a esse sonho que vais realizar: Boston! E trabalha para ele, para chegares lá em boa forma!
Beijinho de Portugal
Dart Araujo, em 1/dezembro/2011 às 20:55 diz:
Então é voltar a treinar e ir fundo para Boston.
Abraços
Samuel, em 1/dezembro/2011 às 21:49 diz:
Yara
Estabelecer um objetivo é importente e isso você já fez.
Agora é aos poucos, mas de forma crescente ou seja melhorando o desempenho para que o seu máximo ocorra no momento da corrida.
Dicas não sei se você precisa pois basta rever o seu histórico. É só buscar nele as orientações pelos momentos já vividos nesse maravilhoso mundo da corrida.
Bons treinos com dedicação e superação.
Mayumi, em 1/dezembro/2011 às 23:27 diz:
Ah, sou totalmente ao contrário de você! Correr é para quem pode! Eu não posso, não consigo, então, eu treino duro! Rsrsrs.
Boa Boston!
Fausto Carvalho, em 3/dezembro/2011 às 12:30 diz:
Entendo este momento seu…estou assim também após 3 meias e 1 maratona este ano. Mas tem a SS dia 31 e estou retomando os treinos.
Bons treinos e corridas
Abraços
Claudio Barbosa (@barbosa_claudio), em 6/dezembro/2011 às 9:58 diz:
Yara, eu também andei bem parado! Depois da Athenas 21k SP, onde baixei meu tempo na distância e encerrei a meta dos 4x21k em 2011, dei-me umas merecidas férias de 2 semanas. Acabei ficando uma semana inteira sem correr (fato raríssimo pra mim) e nem crise de abstinência tive. Mas, justamente hoje, voltei a treinar seguindo a planilha. Ela ainda está leve, mas a partir de janeiro começo a base pra minha 1a Maratona, no Rio de Janeiro – 8/7/2012. Mais uma vez seus textos me inspiram. Bora correr mulher! Nossos sonhos estão logo ali!