Vicent Sobrinho é jornalista e desde que correu sua primeira corrida de rua, em abril de 1979, nunca mais parou. Dos 100 m à Maratona, já fez mais de 500 provas.
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Vai João.!!! Ele foi e venceu sua primeira grande prova!
9/junho/2013
Lembro, que num dia desses, coisa de menos de um mês, sem mais nem menos recebi pelo Face book a mensagem de meu amigo João Paulo Garcia, residente em Maringa/PR. Ele a cada superação me ligava ou passava informes comemorando sua superação nos tempos de treinamentos da pista, ou nos contra o relógio nos treinamentos de rua. Pelas excelentes marcas notei que “Joselito” realmente dava ótimo retorno as expectativas que tínhamos dele, sim, eu o técnico Ronaldo Martinelli da 5 Ways, assim como vários admiradores, praticamente todos novos amigos que ele conquistou na corrida em diversos lugares por onde passou nos últimos três anos, Palmas/TO, Marília/SP, Barreiras/BA e Maringá/PR e por ai a fora onde andou treinando e competindo.
NO lugar mais alto do pódio. João Paulo vence a Track & Field Series em Londrina/Pr
É unânime a opinião de todos pelo sua evolução e desempenho brutal. Tudo isso porque estamos falando de um rapaz que perdeu 42 quilos, ou seja, ele precisou fazer uma “maratona” de esforços para chegar onde está. Quando me contou sobre sua história fiquei impressionado ao ver que tinha brilhos nos olhos quando falava e sorria de alegria, o fato é que de seu recorde de peso 123 quilos foram aniquilados para os 81k – Essa é uma prova que a cada dia a corrida tem sido solução para quem quer perder peso e se manter bem humorado. Por isso contei aqui a dura caminhada de João Paulo Garcia foi tema num Post em dezembro de 2012.
Confira aqui em Trocar Peso Por Velocidade = Um técnico de presente!
1ª Vitória
Domingo, 9 de junho,a cidade de Maringá recebeu a primeira edição prova do circuito de rua Track & Field Run Series com a participação de mais de 700 inscritos, com largada e chegada no Shopping Catuaí. Competiram atletas de cinco estados nos percursos de 5 e 10 km e sabem quem venceu essa que foi a prova de estréia da Track7 Field Run Series? Foi ele “Joselito”, ou seja, o nosso João Paulo Garcia foi o primeiro a cruzar a reta dos 10 km na categoria geral masculino com 33”39s. João Paulo é consultor de vendas, tem 28 anos, 84 quilos, 1m 88cm e treina seis vezes por semana.
A confiança de João Paulo aumentou quando resolveu explorar seu potencial, ele mesmo explica:
“ Eu comecei a treinar por conta própria em Maringá no fim de 2010 e logo no segundo semestre de 2011 me mudei para Palmas/TO e senti uma grande melhora fui morar na casa de Eliésio Miranda, que é um excelente corredor de elite patrocinado pela Gran Cursos, treinar com ele me deu muita confiança em me tornar mais competitivo. Novamente em outubro precisei me mudar e fui para Marília/SP e lá conheci o médico Dario e sua esposa dentista Nathalia, filha do também dentista Drº Paulo Réa , meus três novos amigos são corredores e foi com o rápido Dario, treinar com ele me ajudou a desenvolver a noção de ritmos muito consistentes o que melhorou ainda mais minha confiança. Tive mais uma mudança de casa, e foi no fim de 2012 e dessa vez percebi que precisaria de um método para seguir, precisaria de um técnico onde eu pudesse seguir algo como um roteiro, uma disciplina, e foi ai que tive mais segurança, Ronaldo Martinelli da Five Ways tem um método científico e profissional e me acompanha virtualmente e orientando os meus passos e treinos aqui em minha cidade Maringá”.
João tem viajado muito, já treinou em Palmas, Gurupi, Marabá e Paraupebas/PA, Barreiras/BA, Marília/SP e há apenas sete meses ao retornar para Maringá absorveu um treinamento mais dirigido.Ele conta como foi antes dessa prova: “Na semana passada 10 x 1000 a 3:04 de média, rodagens e realizei na sexta-feira um treino de velocidade, para estimular a musculatura: 8 x 200 – todos tiros abaixo de 28 segundos. Não treinei no sábado tirei uma soneca de quase três horas a tardinha – Hibernei – deu certinho, só que acordei as 3 da madruga e comecei a me alimentar com coisas leves percebi que o meu corpo tava pedindo a “overdose” de Batata doce pra dar energia, e não dei mole, fiz um X-Pão Integral Batata Doce e peguei no sono novamente as 5horas e as 6h30 já estava muito, mas, muito afins de correr.Tomei banho, comi duas bananas, fiz uma hidratação com CarbUp e cheguei uma hora antes da largada. Tomei meu suplemento e café… e fui… bem aquecido identifiquei dois prováveis adversários, depois da largada segui-os até o quilometro 8,5 e depois tomei a liderança e não larguei mais, mas o mais interessante é correr num ritmo de 3:20 e não sentir cansaço no final.” Mas, João Paulo não é tão radical, e por incrível que pareça gosta muito de tocar e vive puxando seu banquinho e violão em barzinhos da cidade.”
“Mas, nesse fim de semana eu me poupei.Alguma coisa me dizia que me sairia bem nos 10K da Track In Field .”
Virada da Av. Brigadeiro X Av. Paulista - ANIMAL João Paulo mira a chegada e corre como se fosse para vencer.Na estreia em S.Silvestre chega na 84ª posição.
João é um “virtuose” nas corridas basta recordarmos que faz sua estréia na São Silvestre largando na massa, longe da elite, e mesmo assim correndo num difícil percurso de 15k ele chega entre os TOP 100, concluindo na 84ª posição com o sensacional tempo de 53:42s. Em 2013 já realizou algumas participações interessantes, foi o 2º lugar na categoria mista, onde sua equipe dividiu o pódio com corredores de alto nível no 18º Revezamento Volta a Ilha de Florianópolis/SC.
Então, não se engane, ele é um atleta de potencial, é genético mesmo, tem um VO2 favorável. Por isso, na última vez que ele me perguntou o que eu achava dele ir correr os 10k da Track e Field – disse a ele: Via confiante.. vc irá ganhar primeiro essas provas que não oferecem dinheiro, o nível é bom, mas, não tem os principais corredores do Brasil. É assim que terá que começar.. .CONFIANTE ! Creio piamente que ele irá competir muito melhor, está sob polimento ainda. E assim o “Joselito” com certeza irá ainda mandar mais mensagens contando sua melhoria e novidades em treinos realizados… e porque não mais alguma vitória… estamos de olho. Abraços e continue sendo esse exemplo de Confiança e Velocidade!
Postado em: Depoimento, Eventos_Corrida, Personagens por Vicent Sobrinho às 21:56
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