Revista Contra-Relógio

Sérgio Rocha é viciado em correr há mais de 10 anos. Além de ser editor de arte da revista, também atua como repórter da CR para justificar seu vício.

Clínica de tênis minimalistas e corrida descalça

7/novembro/2012

Já faz algum tempo que venho amadurecendo a ideia de organizar uma Clínica para aqueles corredores que se interessam ou já correm com tênis minimalistas ou mesmo descalço.

A maioria dos leitores deste blog sabem que estou “nessa história” de correr descalço ou com tênis mínimos há cerca de 3 anos e nesse período li, pesquisei e experimentei vários tipos de calçados em treinos e provas. A ideia que eu tenho por trás da Clínica é de poder ter a oportunidade de ajudar as pessoas que estão interessadas em correr com esses tipos de calçados ou sem nenhum mesmo. Os que estão iniciando poderão aprimorar sua visão sobre o assunto e obter dicas valiosas para que sua transição não venha acompanhada de lesões inesperadas.  Para aqueles que já tem vivência no assunto, é uma chance de rever conceitos, esclarecer dúvidas e compartilhar experiências.

Assuntos que serão abordados:

1) O que é corrida natural: estudos e evidências

2) Tênis minimalistas e corrida descalça: conceitos e adaptação

3) Técnica de corrida: os três pilares.

4) Prática: a aplicação da técnica na esteira e análise com vídeo.

A primeira Clínica será realizada no dia 8 de dezembro (sábado) na Loja Velocità Moema (rua Pavão, 342 – São Paulo, SP), das 9:00 às 10:30 da manhã. O custo é de R$ 60 e as inscrições podem ser feitas clicando no botão abaixo.

Eu também criei uma página especial da Clínica no Facebook (clique aqui)  para divulgar e incentivar a troca de informações entre os corredores.

Postado em: clínica, Descalço, Educação, Huarache, Minimalistas, Tênis por Sérgio Rocha às 13:20
4 comentários »

5/novembro/2012

E a Mizuno finalmente entra no bonde do minimalismo

[youtube]QSA_HFEE5Ls[/youtube] A Mizuno lançará em janeiro de 2013 (ao menos no exterior) uma linha de minimalistas para valer.
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25/outubro/2012

Falando sobre tênis minimalistas e corrida descalça na TV

O amigo e jornalista Gustavo Maia me chamou para gravar um papo sobre tênis minimalistas e corrida descalça na primeira edição do Fôlego 25, programa sobre corrida e qualidade de vida do canal local da NET, em Jundiaí, onde moro.
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13/agosto/2012

Calçar ou não calçar: eis a questão

Depois de experimentar muitas coisas no pé nesses últimos dois anos em que adotei o minimalismo e a corrida descalça, consegui agora bater o martelo.
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25/junho/2012

A corrida descalça e a curiosidade científica

A comunidade científica/esportiva adora o tema "correr descalço".
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4/junho/2012

Olá, Maratona. Muito prazer, Sérgio.

Ontem, em Porto Alegre, completei minha 6ª maratona.
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7/maio/2012

Adidas e Nike com um pezinho no minimalismo

Se existe algum tênis que a Nike pode chamar de minimalista, este é o Nike Free 3.
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4/maio/2012

Participe do Dia Internacional da Corrida Descalça 2012

Domingo, dia 6 de maio, é o Dia Internacional da Corrida Descalça.
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7/março/2012

Aprenda os princípios da corrida descalça com o Dr. Mark

O médico Mark Cucuzzella é o diretor executivo do Natural Running Center, site que se dedica a propagar a corrida descalça e com tênis mínimos, ou melhor, em ensinar a se correr da melhor forma possível.
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5/março/2012

Novo estudo diz que não há vantagem metabólica no correr descalço…

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