Sérgio Rocha é viciado em correr há mais de 10 anos. Além de ser editor de arte da revista, também atua como repórter da CR para justificar seu vÃcio.
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Não deixe a preguiça ganhar
29/fevereiro/2012
Nosso cérebro faz muitas armadilhas.
Tem vezes que é difÃcil levantar da cama para treinar: a cama está quentinha, os olhos não querem abrir, o alarme é fácil de desligar…
O problema de querer deixar o treino para outro dia é que no dia seguinte, seu cérebro vai fazer com que você continue na cama: “Fique na cama, fique na cama…”
É um cÃrculo vicioso.
Walmir Orlandeli é um dos ilustradores constantes nas páginas da revista Contra-Relógio e, assim como a maioria dos nossos colaboradores, também é corredor.
Há dois dias ele postou essa tira de seu personagem, o Grump. Quem nunca passou por uma situação dessas? Eu já…
Clique aqui para conhecer melhor o trabalho do Orlandeli
Postado em: Humor por Sérgio Rocha às 22:06
6 Respostas para “Não deixe a preguiça ganhar”
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Luciano Martins, em 29/fevereiro/2012 às 22:59 diz:
Realmente a preguiça é algo complicado de vencer! Quando iniciei minha atividade fÃsica, ela era basicamente para cuidar da saúde.
Hoje em dia, minhas corridas viraram hábito. Nao me importo em treinar tarde da noite, quando saio do serviço, ou cedinho nos finais de semana.
Acredito que quando a atividade fÃsica é prazerosa, a preguiça não tem vez! E serve mais uma vez para superação!
Vamos botar fora a preguiça!
Xô preguiça!
———–
Boa Luciano! Eu mesmo tive que lutar muito no começo, mas vira e mexe a gente tem que brigar um pouco com a cabeça. Pelo menos é o que acontece comigo.
Abs
Sergio
Julio Cesar, em 1/março/2012 às 8:15 diz:
Às vezes não é só uma questão de preguiça, é o corpo que não está preparado mesmo para fazer esforço naquele momento. Nosso organismo é sábio, não podemos subestimar sua inteligência de milhares de anos de evolução. Não é natural sair da cama na marra às 5:30 da manhã e correr. O corpo precisa de um tempo. Ele tem seu tempo. Não faço mais treinos às 6:00 hrs da manhã porque comecei a sentir que estava indo muito na marra, forçando a barra mesmo. Agora treino às 17:00 hrs e é bem melhor, o corpo aceita muito bem os treinos neste horário, especialmente os treinos mais pesados. Pra mim hoje em dia é impensável acordar às 5:30 hrs e às 6:00 ir pra pista fazer um intervalado de 8 x 1.000. Prefiro dormir até às 6:30, sair da cama e deixar o corpo ir acordando devagarinho. Nos finais de semana treino na parte da manhã, mas nunca antes das 08:00 hrs. Dia de prova é diferente, não tem como escapar das provas matutinas. Então o negócio é levantar pelo 2:30 hrs antes da prova e deixar a adrenalina do dia fazer o resto.
Enio, em 1/março/2012 às 12:00 diz:
Já treinei algumas vezes de manhã. É complicado acordar cedo. Deixo isso mais pras corridas e para os fins de semana. Treino gosto de fazer à tarde/noite. Aà eu sei que a preguiça não vai vencer. Se for logo cedo, posso perder.
Ana Cristina Sampaio, em 1/março/2012 às 14:50 diz:
Engraçado, até eu me acho uma doida porque adoro acordar à s 6h pra qualquer atividade fÃsica. Especialmente no domingo, quando é dia de longão ou qualquer coisa diferente. A preguiça que eu tenho há algum tempo é cinema depois das 20h, bar ou festa depois das 22h. Tudo o que eu quero é cama.
Enfim, a balada tem que ser muito boa mesmo pra eu trocar minhas manhãs. Vai entender….
———
Oi Ana.
É como meu falecido pai costumava me dizer: “Cada louco com a sua mania”
Bj
Sergio
José Amâncio Neto, em 22/março/2012 às 18:19 diz:
Gosto de acordar cedo para treinar. Para mim é o horário ideal. Como sou aposentado, tenho o privilégio de poder recuperar o sono depois do almoço, mas mesmo para quem trabalha, treinar pela manhã permite a pessoa passar o dia mais disposta, sem correr o risco de não poder treinar naquele dia, em virtude de um imprevisto. Assim, o bom mesmo é ir dormir cedo, para poder acordar cedo!!!
Alessandra, em 3/abril/2012 às 22:09 diz:
Eu também gosto de acordar cedo pra treinar, a preguiça para levantar espanto rapidinho pensando na disposição e sensação de bem estar que vou ganhar.