Revista Contra-Relógio

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5 e 15 km
31 de dezembro - quarta

Corrida da Virada Joseense -

7, 12 e 21 km
6, 12 e 21 km
24 de janeiro - sábado

Copa Paulista de Corridas de Montanha -

5 e 10 km
31 de janeiro - sábado

Night Run Costão do Santinho Caixa -

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CORRIDA CCM

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DIETAS PROBRES EM CARBOIDRATOS SÃO BENÉFICAS AOS CORREDORES?

Na corrida é extremamente importante se manter magro e a redução da ingestão de carbo ajuda nesse sentido, mas essa restrição precisa ser feita com cuidado para não afetar a perfor>>LER A MATÉRIA

ROUPAS DE COMPRESSÃO AJUDAM OU PREJUDICAM?

Primeiro vieram as meias de compressão; depois foram as bermudas, calças, polainas. Passados 3 anos, as vestimentas de compressão tiveram tempo para que seus benefícios – ou argume...>>LER A MATÉRIA

O MITO DA MASSAGEM PÓS TREINO E O ÁCIDO LÁTICO

Por que muitos corredores realizam sessões de massagem após um treino, seja intervalado ou longo? >>LER A MATÉRIA

3 PLANILHAS PARA VOAR NA MEIA-MARATONA

Três planilhas de 8 semanas cada, para começar o ano já buscando uma das três marcas do Desafio Contra-Relógio 2013: sub 1h30, sub 1h40 ou sub 1h50 nos 21 km.>>LER A MATÉRIA

// blogs //

Brasil termina o ano com melhores tempos no ranking sul-americano

O Brasil dominou o ranking sul-americano na temporada. Das 47 provas olímpicas, o País termina o ano de 2014 na primeira colocação em 25 delas (14 no masculino e 11 no feminino). Entre os dez primeiras em cada prova, aparecem 183 atletas brasileiros, de acordo com levantamento da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). Leia mais>>

Blog da CR

CR na entrega dos kits da São Silvestre, com camiseta e sacola de brinde! Leia mais>>

Na Corrida

Trânsito, um agente direto de estresse Leia mais>>

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Viver sem Parar Leia mais>>

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Mais um ano vai... Leia mais>>

Operação Queniana Albina

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