Revista Contra-Relógio

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Circuito de Corridas Caixa -

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12 de abril - domingo

Circuito Caixa Rios e Ruas - Jardim Botânico

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12 de abril - domingo

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CORRIDA DA MULHER

// EM DESTAQUE //

DIETAS PROBRES EM CARBOIDRATOS SÃO BENÉFICAS AOS CORREDORES?

Na corrida é extremamente importante se manter magro e a redução da ingestão de carbo ajuda nesse sentido, mas essa restrição precisa ser feita com cuidado para não afetar a perfor>>LER A MATÉRIA

ROUPAS DE COMPRESSÃO AJUDAM OU PREJUDICAM?

Primeiro vieram as meias de compressão; depois foram as bermudas, calças, polainas. Passados 3 anos, as vestimentas de compressão tiveram tempo para que seus benefícios – ou argume...>>LER A MATÉRIA

O MITO DA MASSAGEM PÓS TREINO E O ÁCIDO LÁTICO

Por que muitos corredores realizam sessões de massagem após um treino, seja intervalado ou longo? >>LER A MATÉRIA

3 PLANILHAS PARA VOAR NA MEIA-MARATONA

Três planilhas de 8 semanas cada, para começar o ano já buscando uma das três marcas do Desafio Contra-Relógio 2013: sub 1h30, sub 1h40 ou sub 1h50 nos 21 km.>>LER A MATÉRIA

// blogs //

Maratona de São Paulo tem inscrições até o dia 9 de maio

A Maratona Internacional de São Paulo terá a 21ª edição no dia 17 de maio. Além dos 42 km, a novidade neste ano fica para as provas paralelas, agora de 15 milhas (24.140 m) e 5 milhas (8.047 m), e uma caminhada de 2 milhas (3.21 2m). Leia mais>>

Blog da CR

Atraso na entrega da revista de março aos assinantes Leia mais>>

Na Corrida

Trânsito, um agente direto de estresse Leia mais>>

Corrida Viva

Altobeli só quer Correr ! Mais... muito mais ! Leia mais>>

Linhas de Chegada

Novidade da Mizuno para corredores cariocas Leia mais>>

Operação Queniana Albina

Missão Super Saias 21K Leia mais>>


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