Revista Contra-Relógio

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31 de dezembro - domingo

7ª Corrida da Virada Joseense -

5, 12 e 30 km
20 de janeiro - sábado

Wolf Series Trail Run -

6 horas
03 de fevereiro - sábado

Corrida Explore Noturna -

5 e 10 km
04 de fevereiro - domingo

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Para não cair de ritmo no final

Uma das dificuldades encontradas pelos corredores é a incapacidade de sustentar o ritmo, após a segunda metade da prova ou no terço final. No início da disputa, seja uma prova de 1...>>LER A MATÉRIA

Treinamento de força em ladeira e na esteira

É sabido que os quenianos não são adeptos da musculação tradicional, preferindo fazer seus treinamentos de força através de intervalados em rampa e/ou em terrenos irregulares, como...>>LER A MATÉRIA

Como são os clubes de corrida no EUA

Na edição de abril da Contra-relógio, vimos na matéria “Quanto vale sua corrida?” quais as opções que há no mercado brasileiro para uma pessoa que deseja treinar em grupo. Não é ne...>>LER A MATÉRIA

Correr maratona é mais perigoso do que fazer 10 km?

Se correr é de fato um exercício tão saudável, por que corredores continuam morrendo ao praticar tal atividade? Sob calor ou frio, em esteiras ou nas ruas, treinando ou competindo,...>>LER A MATÉRIA

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São Silvestrinha terá a 24ª edição neste sábado na pista do Ibirapuera

Neste sábado (dia 16), a partir das 13h, será realizada a 24ª São Silvestrinha, evento para jovens de 6 a 17 anos, programado para a pista de atletismo do Conjunto Constâncio Vaz Guimarães, no Ibirapuera, em São Paulo. Leia mais>>

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